co jest

kupilem co bylo, cypr to jedno wielkie zadupie, i jest 4 razy drozej niz u nas :/

wiem ze ciezko ale myslalem o kims takich kto mi da rady przez gg pomoze ulozyc diete i wogule.Ja sam nie raz daje rady kumplom. a na forum nie chce mi sie co chwile zaczynac nowego tematu z jakims blachym pytaniem na ktore jest jedno zdanie odpowiedzi

on ich nie trenowal.tylko spisal i badal rozne rozwiazania i systemy treningowe,pomagal im w propagowaniu (a raczej oni mu)kulturystyki i dbal o ich interesy. A trenerem jest cale forum SFD i grono ludzi ktorzy to pisza i udzielaja swoich rad,pomagaja i wyglaszaja swoj zdanie na rozne temamty zwiazane ze sportem.wiec wystarczy poszukac co cie [...]

''i po co zakładasz 2 temat? to samo ci napisałem w tamtym'' bo w tamtym tylko ty sie wypowiadales a chcialem poznac opinie innych ;] i wogole troche mnie zdziwiliscie bo wczesniej slyszalem ze bezproblemu mozna popijac krate gainerem. Np w magmum 8000 jest sporo kreatyny ;/

niedlugo krzykacz polopiryne nam wstawiszna co to keto jest wogole ??

trzeba poszukac linka do relacji on line z kwalifikacji obecnie trwa 3 sesja treningowa, wiekszosc kierowców przejechała 7-8 okrazen zaledwie , na czele stawki w tej chwili jest A.Sutil ;) drugi Kubica, 3 hamilton, ta trójka ma czasy ponizej 1,40min Sesja treningowa przerwana, z tego co widze ,z powodu oleju na trasie, ktory najprawdopodobniej [...]

Mariusz_1979 Owned Wniosek z tego taki, żeby wystrzegać się klubów niewiadomo jakich i bez strony internetowej. Shoo Uważaj na siebie, niedaleko twojego klubu jest stadion zagłębia :P W ogóle niezły przypał z tym tsunami. Co oni inwiglują tak wszystkie fora ? Zresztą nic dziwnego...

wybiore 7 40mm , ponoc czym wieksza igla tym lepiej sok wchodzi i mniej boli bo cisnienie jest mniejsze czy cos...nie wiem pisze co slyszalem...

a to mnie teraz zaskoczyles z ta jelfa:O jestem po tylach. nie ma co gdybac ,dobrze piszesz ze jest jak na loterii bo w zasadzie kazdy specyfik na kazdego inaczej dziala a nie ma tez jakiegos uniwersalnego srdoka.

no, ale nawet nie o to chodzi... wiesz jak to w firmach piwnicznych jest, chłopaki raz sypną za dużo raz za mało stąd jednego klepnie drugi ma wyj**ke. do tego niektóre apteczniaki zdaje mi sie że to po prostu undery z dojściami wchodzą w apteke i tyle. Moja opinia nie poparta niczym wiec nie ma co sie tym sugerować;d

środki znieczulające %-) pewnie dil miał taki towar na miejscu co dupe urywa i Ci kita pocisnął hehehehe %-) Oma to oma jedna boli druga nie a może w ten sposób że jednych boli drugich nie. No spoko martin, spróbowałeś bić w udo- już wiesz z czym to sie je .. :) Jest dużo możliwości dlaczego boli np.: a) towar robiony w niesterylnych warunkach b) [...]

No, jeśli nie wiesz z czego jest ściana, to trudno żebyśmy my wiedzieli. Pusta w środku to znaczy regips na metalowym rusztowaniu? Wtedy wystarczy, że zlokalizujesz element rusztowania, i do niego możesz mocować, co chcesz.

No ale to zawodostwo już jest takiego czegos to nie m co porównywać. A chisora jakos mówili ze szczęka twarda bo z klitschko wytrzymal, a haye jakoś mu Ko wpakował.

[...] o opinii na temat Mass UP :). Ale spoko już wiem. Czy zostałem wykiwany raczej nie wydaje mi się. Poprosiłem o jakieś dobre białko olimpu z racji że mam zaufanie tylko do tej "marki". Zdecydowałem się na izolat z racji że biorę po treningu i że jest on trochę lepszą formą i chciałem też kupić lepszy produkt. Więc w sumie dostałem to co chciałem.

Jeśli sok jest skażony to co Ci da przecieranie gumki i miejsca inj, myśl ;-) ...złudna 'profilaktyka' w takim przypadku.

też trenuje SW wiem co to jest trening rozumiem Cie tutaj w białkach są znikome dawki BCAA na to totalnie nie zwracaj uwagi 20g około treningowo potrzebujesz BCAA witaminy rano do śniadania, białko w tym posiłku w którym Ci go brak Białko zależy ile kasy, osobiście polecam VitaFit smak i rozp dają na prawdę radę za te 32zł

a co myślicie o tego typu ćwiczeniu? Bezpieczne to, no wicie jagby to pierdykło to ajajajaj Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Z tego co wyczytałem 5x5 jest planem już dla średnio zaawansowanych. A na sile mi aż nie zalezy jak na masie ale podoba mi się ten plan i chce spróbować go.

[...] to nie będzie takie proste ponieważ futryny nie bardzo się nadają do tego i w grę wchodzi tylko kupno drążka na ścianie, dlatego drążek zostawię w poniedziałek co i tak nie jest mi na rękę Kolejny plan : Poniedziałek: -Przysiad 3x5 -Wyciskanie leżąc 3x5 -Podciąganie podchwytem 3xMax -Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3xMax Środa: -przysiad 3x5 [...]

Witam! Poczytałem trochę porad, tematów, przeanalizowałem wszystkie wskazówki i obecnie jestem 11 kg chudszy niż jak zakładałem ten temat. Przy pomocy forum ułożyłem sobie dietę i jestem bardzo zadowolony z efektu. Waga spadła, a siła wzrosła. Obecnie ważę 84 kg i czuję się bardzo dobrze :) Mam tylko jedno pytanie: Zastanawiam się nad zakupieniem [...]